バドミントンでオーバーヘッドストロークは、最も基本的な打ち方の一つです。
基本ゆえに、正しいフォームや理論を理解しましょう。
オーバーヘッドストロークは、高い位置にあるシャトルを打つ時の打ち方です。
バドミントンでは、基本的に走りながら打ちません。(走りながら打つと軸がぶれるから)
ですので、高い位置にシャトルがある場合には、シャトルの落下地点にいち早く入り込むことが重要です。
オーバーヘッドストロークは、脊柱を軸にしてねじり、ラケットをテイクバックします。
この時、グリップの握り方が重要です。
グリップがウエスタングリップだと、テイクバックから肘を前に出した後での打ち方が手首のスナップを使う打ち方になってしまいます。
手首のスナップによる打ち方だと、インパクトが足りない打ち方になってしまいます。
なので、オーバーヘッドストロークのグリップは、握手するようなグリップのイースタングリップで握ります。
右利きの場合のオーバーヘッドストロークは、左手の肘と肩とテイクバックした肘が一直線になるように構えましょう。
その時、シャトルの方に左手を斜め前方に挙げてバランスをとると、フォームがきれいに決まり安定します。
打つ時には、肘から先に出すようにします。
そして、ちょうどラケットが体の真上を通過する位置で、腕の回転によって真正面を向くようにします。
そして、インパクトの後は左方向に振りきます。
オーバーヘッドストロークは、肩の力や手首のスナップだけで打とうとしてもシャトルを飛ばすことはできません。
軸がぶれることがなく、体の捻転と腕が回転する力(回内)を使って打つことがコツです。
ラケットを振りぬいた後は、すぐにラケットを構えることを忘れないようにしましょう。
【打ち方やストロークの基本の最新記事】
